
「楽睡」を寝る前に飲めば何度も目が覚めるとか朝ぐったりという悩みから開放される?
眠りについたのはいいけど夜中に何度も目が覚めるとか朝ぐったりといった感じですっきりしないまま一日のスタートが始まり、昼間にウトウトし...
健康、エチケットやその他、特に中高年世代にありがちな悩みに関して少しでも役立つ記事を書いていきたいと思います。
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ネットニュースで嘆かわしいニュースを見つけました。 「我が国がが睡眠不足大国になった複数の理由」というタイトルだったのですが、...
皆様、毎日十分な睡眠はとれていますか? 睡眠不足により体調がすぐれない、という人が増えています。 私もその一人です。...
不眠症に苦しんでいる方がたくさんいらっしゃいます。 私もやや不眠症ぎみであり疲労感を引きずったまま出社しております。私...