オリゴ糖の売れているものでガンコな便秘にも働いてくれるものは何がおススメ？

2019/9/15 便秘, 健康食品

日本で一番売れているオリゴ糖であるカイテキオリゴが便秘の悩みを解消してくれた、という声をよく目にします。

カイテキオリゴは５種類の排便改善成分を配合していて、スムーズな排便に貢献してくれるのだそうです。

そこで気になったのですが”ガンコな便秘”に対してはどうなのか？
ということです。

頑固な便秘の場合、溜まると２～３ｋｇにもなります。

便が腸内に溜まったままですと毒素が充満して体の不調に結びついてしまうこともあります。

カイテキオリゴを使用して三日出なかった人が毎日出るようになった、出る回数が増えた、という声もありますのでがんこな便秘に対しても一定の働きをしてくれるのでは、とちょっと期待しています。

そんなカイテキオリゴに関して詳しくみていきます。

詳しくは→長年の頑固な便秘のお悩みには『カイテキオリゴ』

1 便を溜め込むガンコな便秘は体調不良の元に…
2 私がガンコな便秘を解消しようと試みたことは…
3 ガンコな便秘に対処するのに便秘薬や浣腸を使うのはどう？
4 便秘薬や浣腸を使わずに便秘解消するには？
5 オリゴ糖は頑固な便秘解消に貢献してくれる？
6 カイテキオリゴは一番売れているオリゴ糖というのはホント？
7 カイテキオリゴをお買い得に購入するには？
8 毎日のカイテキオリゴは結局、ガンコな便秘に働いてくれる？

便を溜め込むガンコな便秘は体調不良の元に…

私は中年男性ですがたまにガンコな便秘に悩まされることがあります。

ひどいと１週間かそれ以上、出ないなんてこともあります。

便秘は女性に多く女性ならではの悩みだと思われがちですが、中年以降、男性にも増えてくるのです。

便秘を放置したままにすると、留まった便から出た毒素が悪さをして体調不良に結びつく可能性が高くなります。

肌荒れや口臭・体臭もきつくなってきますし最悪、ガンのような疾患に発展することもあるのです。

私もガンコな便秘状態のときはおなかも張ったような感じで気分的にも塞ぎがちになりますし、自分の口臭が気になって積極的に会話できない、ということがあります。

ガンコな便秘の場合、溜まると２～３ｋｇにもなります。

タレント・女優である松本明子さんは幼少からひどい便秘に悩まされていたそうです。

レントゲンで検査したところ何と４ｋｇもの便が溜まっていたそうです。

松本さんはこの便秘によって首にひどい吹き出物ができる、極度の冷え性と肩こり、睡眠障害、食欲不振などに悩まされて体調は最悪、どんどん塞ぎがちになっていったそうです。

松本さんの勇気あるカミングアウトに頭が下がります。

私にとっても、又、多くの便秘に悩む人たちにとっても全く人事ではないと思います。

私がガンコな便秘を解消しようと試みたことは…

私は今でもたまに便秘になりますが以前にかなりガンコな便秘になったことがありました。

１週間以上も出なくなりかなり焦ったものでした。

そのときに私がガンコな便秘を解消すべくいろいろやってみました。

断食が便秘によい、と聞いたことがありましたので３日ほど断食施設で断食を試みました。

残念ながら私が試みた３日間の断食では便が出ませんでした。

もうちょっと日数が必要だったかもしれません。

ですが断食によりガンコな便秘を解消するのはハードルが高いと思いましたので他の方法を模索しました。

食物繊維が足りてないと思いましたのでスロージューサーを購入して野菜ジュースを毎日飲んだりしました。

これが良かったのかどうかしっかり検証するのを疎かにしていましたが結果的にはこのときのガンコな便秘はいつの間にか解消していました。

今でも週に数回、スロージューサーで絞った野菜～フルーツジュースを飲んでいますが、便秘に対してある程度の役には立ってくれていると思います。

ガンコな便秘に対処するのに便秘薬や浣腸を使うのはどう？

ガンコな便秘を解消する方法として便秘薬や浣腸の使用が一般的です。

ただし、便秘薬や浣腸は力ずくで出すという感じなので腸や肛門にとっても負担になると思われます。

なるべく使用しないに越したことはありません。

ですが最終手段として、どうしても便秘薬や浣腸を使用せざるをえないという場合もあると思います。

その場合はなるべく腸にやさしい成分のものを使うようにしたいですね。

ちなみに私もたまにガンコな便秘になって困ってしまうことがありますが便秘薬を使用したことは一度もありません。

子供のころに浣腸を使用した記憶はありますが（笑）

体に優しい便秘薬は緩下剤といわれるソフトなものをまず使用するようにしましょう。

塩類下剤といわれる酸化マグネシウムを用いた下剤が主に用いられています。

これらは働きが緩めなので腸に対する負担も少ないのです。

効き目が今ひとつの場合は徐々に効き目の強い大腸刺激性下剤や直腸性刺激下剤を用いるようにします。

ただし中～強下剤を使用する場合は必ず医師に相談するようにしましょう。

下剤を使用して出なかった場合は浣腸を使用する方法もあります。

肛門内に浣腸の先っぽを入れて浣腸液を注入し、５分ほど待つと催してくるようです。

癖になる人もいるようですので注意が必要です。

年配の人に多いのですが肛門の括約筋の働きが衰えて便を排出できなくなる場合もあります。

この場合は摘便といって医師から肛門に指を入れて取ってもらうということになります。

便秘もひどくなると対処するのが大変になってくるということがよくわかりました。

なるべく便秘薬や浣腸に頼らないように、腸内環境を健全に保たないといけないと思いました。

便秘薬や浣腸を使わずに便秘解消するには？

ガンコな便秘を解消するのになるべく便秘薬や浣腸を使用したくないという人もいるかと思います。

私もなるべく使いたくない派です。

便秘薬や浣腸を使用せずに溜まってしまった便を出す方法としては以下の方法があります。

一定期間の断食をする

毎日の食事で酷使された内臓を断食で休ませることによって細胞が蘇って消化器官が本来の働きをして排便に働きかけるのです。

俳優の榎木孝明さんは３０日の断食中に固形物を食べていないのに３回の便があり、４日目に黒いタール状の便が出たと話していました。

ちなみに以前、私がお世話になった断食施設の方も長期断食を実施中に黒いタール状の宿便が出たとおっしゃっていました。

このようにある程度の期間、断食をすれば貯まった便がスルッと出る可能性はありますが絶対ではありませんし、断食をしたことがない人、食べることが大好きな人にはとてもハードルが高いです。

仕事もありますし、トライしたくてもできない人も多いと思います。

いざ実行してみても空腹のつらさによって苦行のようになってしまったら逆効果ですね。

ですのでこの方法は参考までにどうぞ。

朝イチでコップ１杯の水を飲む

これがけっこういい感じです。

朝起きてすぐに水を飲むとしばらくしてスルスル～っと出てきてくれることが多々あります。

あれだけガンコな便秘だったのに朝一で水を飲むだけでこんなにスムーズに出るとは！と驚いたことがあります。

食物繊維を積極的に摂る

食物繊維には水溶性と不溶性の２種類があります。

水溶性食物繊維とは植物が持っている成分で水に溶けやすくゼリー状になりやすい特徴があり体に良くない成分の排出を促します。

野菜、果物、納豆、海藻類に豊富に含まれています。

野菜や果物でしたらスロージューサーで搾って飲むのがお勧めです。

私はこれをしばらく続けたおかげでガンコな便秘がやや改善しました。

これに対して不溶性食物繊維とは植物に含まれている水に溶けにくい成分であり水を吸収して膨らむ性質があります。

これが腸壁を刺激して蠕動運動を促して便を排出する働きがあります。

不溶性食物繊維としては玄米などの穀類、きのこ類、豆類、こんにゃくなどがあります。

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく摂取することが大事です。

乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌を優勢にしてくれるものを摂取

腸内の善玉菌を優勢にして腸内環境を整えればガンコな便秘も解消していくはずです。

そのために発酵食品を積極的に食べたいものです。

ヨーグルト、乳酸菌飲料などが手軽ですがキムチ、糠漬け、納豆などもおススメです。

適度に運動するなど体を動かす習慣を

運動不足は便秘の原因としてあなどれないものです。

便秘に影響を与えるのは腹筋の衰えなので腹筋を鍛えることがよい、という考えもあります。

腹筋を鍛えることで腸の蠕動運動が促されるようです。

腹筋を鍛える筋トレはもちろんウォーキング、水泳、ジョギング、ヨガなどの運動も便秘解消には良い影響をもたらします。

腹部を指圧するのもいいようです。

私はスロージューサーで絞った、ジュースを飲む、朝一で水を飲む、発酵食品を食べる、などは実践しているのですが運動面ではウォーキング以外では積極的に体を動かしていませんでした。

ガンコな便秘は完全には解消されていませんので、もっと腹筋などの筋トレもやろうと思います。

オリゴ糖は頑固な便秘解消に貢献してくれる？

頑固な便秘解消の強い味方としてオリゴ糖が注目されています。

私はいままでオリゴ糖についてよく知りませんでしたし、使用したこともありませんでした。

オリゴ糖とはどのような成分でありどのような働きをしてくれるのか？調べてみました。

オリゴ糖とは？

ぶどう糖や果糖のような単独の糖がいくつか結合してできたもので少糖とも呼ばれます。
天然にも存在しますが多くはデンプンやショ糖に酵素の力を効かせて作られます。
甘味料でありながら、虫歯になりにくい、低カロリー、腸内における善玉菌への働きかけるなどの機能性が注目されるようになりました。

なるほど糖類でありながら、虫歯菌の抑制に働きかけ、腸内環境にも好影響、低カロリーというとても優れた成分であるというのが分かりました。

オリゴ糖は腸内環境に対して好影響を与えてくれるということですが頑固な便秘に対してはどうなのか？というのも気になります。

オリゴ糖はビフィズス菌などの善玉菌にとっての栄養になります。

ビフィズス菌の働きが活発になれば腸内環境も正常になります。

更にオリゴ糖は胃や小腸で消化されにくい性質なので腸内に留まっている不要な物を一緒に排出させる働きがあります。

オリゴ糖のこのような働きによった溜まった頑固な便秘もスルッと解消していく可能性が高くなるのです。

カイテキオリゴは一番売れているオリゴ糖というのは
ホント？

オリゴ糖が頑固な便秘解消に貢献してくれそうな気がしてきました。

オリゴ糖は多くのメーカーが販売していますがどれを選べばよいのか？

値段、量、評判…など決め手はイロイロありますが一番売れているものを選ぶのが手っ取り早いかと思います。

一番売れているということは多くの人にとって役に立っており支持されているということです。

そこで注目してみましたのが長い間、オリゴ糖のトップセールスを記録しているカイテキオリゴです。

カイテキオリゴについてポイントをまとめてみました。

善玉菌を増やして便通に働きかける

日本一売れているオリゴ糖

ラフィノース、ラクチュロース、フラクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、αーシクロデキストリンといった５種類の便通改善成分を配合

お医者さんもお勧め

臨床テストにより２週間の摂取で排便量の増加が確認された

１週間に３日出なかったという人でも毎日お通じがありすっきりしたという声

リピート率９８．７５％

日本有数の医学誌である薬理と治療にて特集

世界初、モンドセレクションを８年連続金賞受賞

今までに６０万人の人が愛用

甘さは砂糖の約1/4程度で食べ物や飲み物にサッと加えるだけ

北海道の東証一部上場企業、(株）北の達人コーポレーションにより開発・販売

１分に１個売れている

体に負担をかけない自然な排便をしたい人たちから圧倒的な支持

てん菜からほぼ１００％抽出された天然由来成分

刺激がなく体への負担もなし

国際基準を満たしたGMP認定工場にて製造

初めての購入に限り、全部使い切ったとしても全額返金保障　（公式ホームページからの購入のみ）

公式ホームページからの定期コース注文でお得に購入できる

電話での健康相談も気軽にできる

なるほど、カイテキオリゴが日本で一番売れている秘密がよく分かったような気がします。

ガンコな便秘の解消にも頼もしく貢献してくれそうですね。

カイテキオリゴをお買い得に購入するには？

カイテキオリゴはロングセラー商品なので普通に購入できることができます。

ただ働きを実感して継続していこうというのでしたら公式ホームページからの購入がお得です。

３ヶ月ごとにお届け基本コース
１袋１５０ｇ　２８３８円→２４１２円（税抜き）１５%オフ

年間購入コース
１袋１５０ｇ２８３８円→２２７０円（税抜き）最大割引２０％引き

お試し定期コース
１袋１５０ｇ２８３８円→２５５４円（税抜き）１０％オフ

という以上のコースが選べます。

しかも初めての注文で実感しなければ２５日以内でしたら全額返金保障もあります。
（全て使い終わっても可）

これはかなりうれしいサービスですし商品に対する自信の表れだと思いました。

一応他の大手通販サイトもチェックしてみました。

アマゾン
amazon’s choiceに選ばれるほどの定番商品ということですね。３５１０円（送料無料）

楽天
最安店舗では以下の価格でした。送料込みで３３００円前後

ヤフーショッピング
送料込みで３７００円前後

ということで公式ホームページからのコース注文がお得だということですね。

詳しくは→長年の頑固な便秘のお悩みには『カイテキオリゴ』

毎日のカイテキオリゴは結局、ガンコな便秘に働いて
くれる？

他のオリゴ糖と異なり５種類の便通改善成分がガンコな便秘に働きかけるだろうということが理屈では分かりました。

実際はどうだったのか？口コミをチェックしてみました。

★★★★★
お薬は使いたくなかったので購入してみました。
何と翌朝にはスッキリでてきました。もっと早く購入すべきだった。
★★★★★
いろいろやってもダメだった赤ちゃんのガンコな便秘がよくなってきました。
もちろん私も使用しています。なくなったらリピートします。
★★☆☆☆
ガンコな便秘でしたが量を２倍にしてみたら実感できました。
ただコスパがイマイチかも。
★★★★☆
妊娠中のガンコな便秘でした。
即効性はないものの三日目あたりからスルッという感じに出てきました。もう少し安ければ◎
★★★★☆
長年苦労していた奥さんの便秘がスッキリ。しばらく続けようと思います。
★☆☆☆☆
ガンコな便秘で毎日ヨーグルトにスプーン１杯かけて食べたが全く実感なし。
体質にもよるのかな。