しじみエキスは二日酔いやの予防や疲労回復に本当に使える？

2019/5/26 オルニチン, サプリメント

しじみはアミノ酸のオルニチンを豊富に含んだ栄養の宝庫ともいうべき食材です。

そのしじみを職人がじっくり手作業で煮詰めてサプリにしたのが「しじみエキス　ダブルのオルニチン」です。

ポイントは
木曽川産の国産しじみを使用しているということ
１３０年のの歴史がありサプリメントのパイオニアであり数々の受賞暦があるということ

別種のしじみを使用した類似品は数あれどこちらが本物のしじみエキスなのです。

しじみエキスは疲労回復や二日酔いの予防に働きかけるということですが本当に実感されているか？
オルニチンってそんなにすごいのか？
外国産のしじみが混じっていないか？
副作用などのデメリットはないか？
安く購入できるか？
といった疑問もあるかと思います。

そんなしじみエキスについて細かく見ていこうと思います。

1 しじみが健康に貢献してくれる理由は？
2 しじみは国産に限る？外国産じゃダメ？
3 シジミの代名詞のようにいわれるオルニチンとは？
4 しじみエキスは大変な手間をかけて生産されている
5 「しじみエキス　ダブルのオルニチン」を販売しているのはどんな会社？
6 「しじみエキス　ダブルのオルニチン」の成分表示も知りたい
7 「しじみエキス　ダブルのオルニチン」がおススメできないのはどんな人？
8 しじみエキスを飲むようになったらどんな結果が得られた？
9 しじみエキスを飲んでいる人たちの感想は？
10 しじみエキスをお得に購入するには？

しじみが健康に貢献してくれる理由は？

しじみは昔から体によいと言われますが、オルニチン以外にも栄養素の宝庫であるというのは以外に知られていません。

しじみに含まれる栄養成分は大きく分けるとアミノ酸・ビタミン・グリコーゲンになります。

しじみは必須アミノ酸９種類を含む多くのアミノ酸を含有しています。
（必須アミノ酸とは体内で生成されないアミノ酸のことで食事で補うべきアミノ酸のことです）

しじみに含まれるアミノ酸の含有量

しじみに含まれるビタミン・ミネラルの含有量

グリコーゲン
(動物の組織に存在する多糖類であり主に肝臓や筋肉に存在する。ブドウ糖に変換されエネルギーの元になります）

しじみが驚くべき栄養の宝庫であるというのが分かりました。二日酔いの予防や疲労回復に貢献してくれそうな気がしてきました。

しじみは国産に限る？外国産じゃダメ？

「しじみエキス　ダブルのオルニチン」は国産のヤマトしじみが使用されています。

サプリメントなのでしじみなら外国産だろうが問題ないのでは？と思ってしまいがちです。

ところがそれは間違いのようです。

類似品のしじみサプリには主にタイワンしじみが使用されています。

タイワンしじみは中国や台湾が原産の淡水域にみられるしじみです。

中国から輸出されたものが選別逃れにより野に放たれ、世界中で繁殖しているようです。

マシジミに見た目はそっくりですが味はかなり劣るようです。

下水が交じり合うような水域にも生息するということもあり本来は食するのに適さないようです。

環境省の要注意外来生物情報においても注意がなされています。

１３０年前から作られてきたしじみエキスですが伝統の味・豊富な栄養分は、ましじみによるものであり、外来種の使用は有り得ないというのがよくわかりました。

シジミの代名詞のようにいわれるオルニチンとは？

しじみ＝オルニチンとという印象を持っておられる方も多いと思います。

ただオルニチンがどんな成分なのか理解している人は少ないと思うのです。

私もどんな成分でありどのような働きをするのか？というのは知りませんでした。

という訳でオルニチンに関して調べてみました。

オルニチンとは？

オルニチンはアミノ酸の一種です。

体内で消費されても再生産を繰り返すことが特徴です。

タンパク質を編成していないタイプの特異なアミノ酸であり遊離アミノ酸に分類されます。

血中、皮膚細胞、肝臓など広範囲に存在しています。

その機能性の高い性質から米国ではネクストジェネレーション・アミノ酸と言われ、競技者やマッスルビルダーに食事制限サプリとして重宝されています。

欧州では主に肝臓疾患に対応する薬品として用いられています。

日本においては歴史は浅く、厚生労働省によって食品として認可されました。

主に疲労回復や二日酔いなどの症状への働きが期待されています。

オルニチンは通常の食品にはほとんど含有されていませんので、毎日の食事から摂取するのは容易ではありません。

サプリメントでの摂取が一般的となっています。

オルニチンを豊富に含有している食材としては、しじみがあります。

１００ｇ中、１０～１５ｍｇものオルニチンが含有されています。

なるほど、肝臓疾患の医薬品として用いている国があったり、アスリートが用いているということからも健康や元気に貢献してくれる成分であるというのがよくわかりました。

しじみエキスは大変な手間をかけて生産されている

サプリメントというとオートメーションの流れ作業で機械的に生産されることを想像します。

粒に加工してからパッケージ化までの流れは機械に頼らないと難しいでしょう。

しかし、しじみエキスは粒に加工する以前の工程は伝統的な手作業により行われているのです。

具体的にはしじみを時間をかけてじっくりと煮詰める作業です。

１３０年間、作り続けられてきて多くの人に愛飲されているしじみエキスですが職人さんたちによって丁寧に行われる煮詰め作業だけは手作業でないとダメなんですね。

詳しくは↓↓

「しじみエキス　ダブルのオルニチン」を販売しているのはどんな会社？

様々な場面で貢献してくれるサプリというのは分かりましたが製造販売しているのはどんな会社か？というのも気になります。

「しじみエキス　ダブルのオルニチン」を販売しているのはこんな会社

店舗名いちねん宅配くらぶ
販売業者名株式会社リアルメイト
代表取締役：山本健一
販売責任者名舩橋　祐司
所在地 460-0003 愛知県名古屋市中区錦1-7-34ステージ錦7階

会社トップの山本氏は自ら薬局を運営する薬剤師であり社員の多くも薬剤師であるということです。

科学的根拠に基づいた上で様々な悩みを持つお客様の役に立てる美容・健康食品を製造・販売するという考えをベースに経営されています。

山本社長はアライドハーツ・ホールディング（現・ココカラファイン）の相談役を務めていたということですので健康食品の販売会社を立ち上げたというのは納得です。

「しじみエキス　ダブルのオルニチン」の成分表示も知りたい

サプリメントは健康食品とはいえ様々な食品添加物が添加されていることが少なくありません。

「しじみエキス　ダブルのオルニチン」はどうでしょうか？

全成分：
しじみエキス、とうもろこし澱粉（遺伝子組換えでない）、オルニチン、
メープルシュガー、酸化防止剤（ビタミンE）

さすがにサプリに加工するのにしじみだけでは無理なようですね。

凝固させるために必要と思われるとうもろこし澱粉、酸化を防ぐビタミンC,風味を整えるためのメープルシュガー、しじみに含まれるオルニチンとは別にオルニチンが追加で添加されています。

思っていたよりもシンプルな成分で製造されていると思いましたし、不安を感じさせるような成分もありませんので安心して飲めるかなと思いました。

「しじみエキス　ダブルのオルニチン」がおススメできないのはどんな人？

以下のような人には不向きです。

格安のしじみエキスで結構

「しじみエキス　ダブルのオルニチン」は希少な国産しじみだけを使用して手作りで製造された１３０年の歴史がある本物です。
ですのである程度値段が高くなるのも理解できます。
ただ自分はもっと安いものでいい、ということでしたらタイワンしじみを使用した類似品を選択することになります。

オルニチンが使用されているサプリであればしじみだろうが何だろうがこだわらない

オルニチンにこだわりたい人はしじみ由来でなくても問題ないので他の安いオルニチン・サプリを選ぶほうが経済的かもしれません。

腎臓病やアミノ酸の代謝異常がある方

腎臓病になるとタンパク質の摂取をコントロールしなくてはなりません。
オルニチンはタンパク質を構成しないアミノ酸ですが大事をとって飲まないほうがいいでしょう。
あと稀にアミノ酸の代謝異常のある方がいますが、このような方も飲まないほうがいいかと思います。

しじみエキスを飲むようになったらどんな結果が得られた？

しじみエキスを飲むことで得られるだろうことをまとめてました。

疲労回復が早くなったと感じることが多くなった

毎日、元気いっぱいに仕事に取り組めるようになった

飲み会の翌日、二日酔いに苦しむことなく仕事に望めるようになった

飲み会の２次会に参加できるようになった

数値が安定するようになった

偏っていた栄養が補えるようになった